document.captureEvents(Event.MOUSEDOWN); document.onmousedown=dis_rightclickNS; } else if (document.all&&!document.getElementById){ document.onmousedown=dis_rightclickIE; } document.oncontextmenu=new Function("alert(msg_box);return false")

Lycklig!

Just nu är allting så himla bra! 

Igår fick jag, Erica & Stina tag på biljetter till AVICII i Stockholm i Februari! Överlycklig! 

Idag är det äntligen min 18 års dag! Så ikväll ska jag, Paulina, Erica & Stina till O'Learys och äta sedan drar vi ut (förutom Paulina som tyvärr itne får följa med... ))): )
Mamma & hennes sambo kom in & väckte mig med champagne & sång i morse, mys!
Nu ska jag hoppa in i duschen, sedan åker jag ner till Erica!

Hoppas alla får en bra helg!
 

Gårdagens bic/tric/axelpass!

Hej vänner! 
Hade ingen ork till mer uppdatering igår & idag har jag haft en del plugg..

Men tänkte dela med mig av gårdagens styrkepass eftersom det inte blev av igår & prioriterade plugget idag,
körde 15 av varje (brukar annars köra 12:3 eller 10:4):
Standing V Raises
Shoulder press
Arnold press
Triceps Kickbacks
Triceps Extention
In & out curls
Inside curls
Reverse flys
Havyk raises
Triceps dips
Täta pushups
Reverese curls
Curl holds

Imorgon blir det cardio & mage!

Tog inga bilder igår så lägger upp ett litet collage från weheartit!
 


 

Morgonträning

Hej vänner! Går ju sådär med uppdateringen alltså..

Är ledig från skolan idag så körde på en morgonpromenad som inte innebar att gå upp 5 på morgonen, great!
Var inte sådär värst pigg i morse så det tog sin tid att komma ut, men med en tartarus från BMR Sports Nutrition & en grym spellista kom jag tillslut iväg & fick ihop nästan 5 km! 

Nu blir det frukost (havregrynsgröt med mjölk & lågkalori jordgubbssylt), plugg, städ & senare ett biceps/triceps/axel pass! 

 

RSS 2.0