Hej vänner!
Idag börjar jag med periodisk fasta, vilket innebär att man äter under t.ex. 8 timmar under dagen och fastar de resterande 16 timmarna på kvällen/natten. Jag har valt att äta mellan 11 (eller beroende på när lunchen i skolan är) och 19. Ska testa detta ett tag & se hur det fungerar! Återkommer med en liten uppdatering om ett litet tag!

Idag blev det ett lite lättare benpass nu innan frukost, tänkte ge mig ut på en promenad så fort maten smält samt köra lite tabataintervaller på det!  

 
Bild från nyår